18/10/17

Síndrome de irritabilidad masculina [18-10-17]


Síndrome de irritabilidad masculina

Descubre si es verdad que los hombres también pasan “por aquellos días”...

Desde ciernes, las mujeres han sido blanco de críticas y bromas por la serie de cambios emocionales que experimentan cada mes debido a los síntomas que provocan “esos días” o más conocido como el Síndrome de Irritabilidad Premenstrual.

La irritabilidad es un fenómeno que ataca tanto a hombres como a mujeres y los síntomas pueden ser similares. En el período menstrual de la mujer, ésta se muestra más sensible, irascible y mal humorada, y tiene que ver con las alteraciones de las hormonas (progesterona y estrógenos) y las molestias que genera que el útero se esté contrayendo por los llamados “dolores ováricos”.

La sociedad por años, ha construido una imagen de un hombre rudo, macho e incluso hasta permitidamente violento. No aceptamos que un hombre no se sienta preparado para una relación sexual, porque es algo poco común y si lo está quiere decir que algo anda mal.

El científico escocés Gerald Lincoln, que trabaja en la Unidad de Reproducción Humana del Medical Research Council, un estudio realizado por varios años, a carneros, elefantes y mamuts. El trabajo consistió en medir los niveles de fluctuación de testosterona en los animales, a través del cual determinó que los machos, no cíclicamente, alteraban sus niveles hormonales y que ese fenómeno los tornaba, más irascibles, sensibles y poco comunicativos en el aspecto sexual, el cual denominó Síndrome de Irritabilidad Masculina.

Se Generó Escepticismo
Los resultados de la investigación dieron que hablar en el mundo científico. Los retrayentes, se basaban en que el estudio se había realizado con animales, y que no era posible traducirlos a los seres humanos. Además, señalaban que los sistemas gonádicos en éstos animales no son similares, ni comparables a los de los seres humanos, por lo tanto, calificaron la investigación de poco confiable, puesto que si bien los científicos indican que es posible que ciertos animales evidencien cambios hormonales en períodos, esto no es un acondicionante para formular una tesis.

Lincoln en declaraciones a la Revista Científica New Sientist planteó que removiendo la testosterona en los hombres se podría generar el mismo episodio, que demostró con su estudio.

La Realidad en Chile
Sin embargo, en Chile, los profesionales no han dado mucha luz al tema. La crítica, encuentra interesante el postulado, pero todos coinciden en la falta de datos y fundamentos que sustenten es estudio. El endocrinólogo, Patricio Trincado, Jefe de la Unidad de medicina preventiva de la Cínica Las Condes, aclara que “es una hipótesis interesante, pero revisando la literatura, no hay estudios que lo avalen en humanos”.

Trincado, puntualiza que “en el hombre no hay grandes variaciones hormonales, no así en la mujer donde el cambio hormonal se produce en forma constante, y existe una única razón, que es que tienen la capacidad de ser madres”.

Según, el profesional las explicaciones por la cual se puede observar una baja en la hormona masculina, son muchas: una enfermedad, tensiones laborales o emocionales, entre otras, son las que pueden incidir en la alteración.

Al respecto, la psicóloga de la Universidad de Artes, Ciencias y Humanidades (ARCIS), Michelle Retamal, postula que “socialmente a los hombres no se les está permitido deprimirse, ése es un tema de mujeres”, y explicó que las exigencias laborales, socioeconómicas y familiares pueden incidir en una baja de la testosterona, se sustenta con la presencia de un cuadro depresivo.

Y concluye “el postulado de Lincoln puede ser un mero anestesiante, para no mostrar la realidad verdadera, competencia laboral, estrés y falta de oportunidades”.
 

13/10/17

Orgasmos reducen riesgo de cáncer de próstata [13-10-17]


Orgasmos reducen riesgo de cáncer de próstata

Así lo establece un estudio realizado con más de 30,000 hombres en buen estado de salud.
 Los hombres que tienen al menos 21 orgasmos al mes reducen en un 22% el riesgo de desarrollar cáncer de próstata en comparación con aquellos que eyaculan  un promedio de diez veces en el mismo período de tiempo.

Así  lo establece un estudio realizado con más de 30,000 hombres en buen estado de salud, a quienes se les siguió el rastro por 18 años. La investigación fue presentada durante la reunión anual de la Asociación Americana de Urología (AUA).

El estudio no establece las razones por las cuales las eyaculaciones pueden ayudar  a evitar la enfermedad, pero en teorías publicadas anteriormente se ha establecido que la eyaculación puede ayudar  a que la próstata se deshaga de ciertos químicos que causan cáncer.  Mientras, hay otros estudios que dicen que “limpiar” la esperma de esta forma puede detener la acumulación de células viejas que podrían terminar siendo cancerosas. 

Del total de hombres estudiados, 3,839 desarrollaron cáncer de próstata, pero las cifras mostraron que en el grupo de 40 a 49 años los hombres que eyaculaban más de 21 ocasiones al mes tenían un riesgo menor  de desarrollar la enfermedad.  Los resultados se ajustaron tomando en consideración otros factores que contribuyen como la dieta y estilo de vida.

La doctora Jennifer Rider de la Universidad de Harvard y del Hospital Brigham  dijo al Daily Mail que los resultados deben tomarse con cautela. “Si bien estos datos son los más convincentes hasta la fecha sobre el beneficio potencial de la eyaculación en el desarrollo del cáncer de próstata son datos de observación y deben tomarse como tal. A la misma vez…estos datos son particularmente alentadores”, estableció la doctora.

La próstata es una pequeña glándula que se encuentra sólo en los hombres. Es aproximadamente del tamaño de una nuez y se pone un poco más grande con la edad. Rodea la primera parte del tubo - o la uretra - que lleva la orina desde la vejiga a lo largo del pene. Las causas del cáncer de próstata aún se desconocen, pero las posibilidades de diagnóstico en los hombres aumentan con la edad.
 

11/10/17

¿Cómo vivir con un andropausico? [11-10-17]


¿Cómo vivir con un andropausico?

En qué se parece un temblor a la convivencia con un andropáusico? No, no se trata de una adivinanza sino de una pregunta seria que se encubre bajo una formulación graciosa”, explica la psicóloga argentina Beatriz Goldberg en su flamante libro ¿Cómo convivir con un andropáusico? Sobreviviendo a la menopausia masculina, de editorial Lumen que a finales de octubre estará en las librerías mexicanas.

“Es que en realidad la andropausia, como la menopausia o la adolescencia o como toda etapa vital que produce cambios a nivel físico y psicológico, provoca un temblor de grado 7 en quien la atraviesa y otro temblor interior en las personas que rodean a quien está viviendo ese periodo crítico. El problema es que mientras que los adolescentes y las mujeres menopáusicas están al tanto de que atraviesan una etapa vital con cambios a nivel fisiológico y psicológico, la andropausia en cambio, no es un tema de gran difusión social ni médica. Justamente por eso, suele suceder que el andropáusico no encuentra disponible una explicación socialmente aceptada para lo que le sucede. Se siente ‘raro’, disminuido, enojado consigo mismo, disconforme con su aspecto, peleado con sus sentimientos. Y, con frecuencia, estas sensaciones de falta de confort consigo mismo las proyecta sobre su entorno inmediato”.

Y su entorno inmediato reacciona a sus actitudes de distintas maneras, pocas veces óptimas. Muchas mujeres, por falta de información, se enojan con ellos, los regañan y no cesan de echarle en cara sus manías. Lo que no saben es que esas manías son la consecuencia de un volcán que se ha abierto en su interior y producen irritabilidad, mal humor, deseo de discutir, hostilidad hacia la pareja y los hijos, pelea permanente con el mundo.

A lo largo de 200 páginas, con un estilo fresco y burbujeante, la psicóloga termina con el mito machista que también las mujeres se encargan de sostener con su silencio o su falta de conocimiento sobre los cambios físicos y psicológicos que sufren los varones pasados los 45 años. Porque es verdad que sobre este tema la sociedad calla. “Si se ha instituido que a una mujer no se le debe preguntar la edad, más aún lo está que los hombres no envejecen con el mismo ritmo”.

Aquí el adelanto de algunos puntos que se destacan a lo largo del libro.

“Siempre joven”
Un andropáusico es, casi sin excepción, un hombre que no puede aceptar que ha envejecido. Y no toda la culpa de su ceguera es de él. La sociedad misma lo ayuda a no ver lo evidente. Hasta ciertos sexólogos varones dicen que la andropausia no es el equivalente masculino de la menopausia porque un hombre no pierde su capacidad reproductiva.

Pero lo cierto es que los espermatozoides también envejecen. Igual que los óvulos, tienen la misma edad del cuerpo que los produce. Lo único que jamás envejece en los hombres es su capacidad de fantasía. Los hombres pueden seguir fantaseando que tienen 20. Nunca dejan de ser niños, dice la autora y se pregunta cómo reconocer que un hombre ha entrado de pleno en la andropausia, y cómo puede una mujer darse cuenta que su marido, su viejo amante, su amante nuevo, su amigo íntimo, su nueva pareja, en fin, ese hombre de más de 45 años que está a tu lado o bastante cerca de ella está atravesando esa etapa crítica.

Aquí va un verdadero identikit de un andropáusico para que las mujeres sepan a qué atenerse: Tiene insomnio, se siente cansado, está deprimido, últimamente tiene algunos desacuerdos con su pene, a veces se ruboriza y tiene calor o está hipersensible e irritable.

Lo suyo, dice la autora, es una caída hormonal normal pero que tiene hondas repercusiones psicológicas. Pero quizá él no se deje ayudar por un psicólogo.

Señas particulares del andropáusico creativo
Es un hombre que sabe reconocer la edad que tiene, no se tiñe el pelo para disimular las canas ni se hace peinados ridículos para ocultar su calvicie.

• No cree que la andropausia sea el fin de la vida, sino el comienzo de una nueva etapa que puede ser tan productiva como las anteriores.

• No supone que una chava de 20 puede contagiarle por ósmosis su juventud.

• Aunque su cuerpo no es el de antes, sus ganas de vivir son las de siempre.

• Es capaz de aplicar respuestas inmediatas ante los nuevos desafíos que le plantea la vida.

• No teme hablar con su pareja de sus sentimientos de pérdida.

• No cree que el hecho de que alguna vez su pene no le responda como a los 20 sea una razón suficiente para hacerse el haraquiri.

• Es capaz de generar nuevos proyectos.

• No vive su vida como si estuviera jugando un “tiempo de descuento”, sino que lo hace en plenitud.

• No se regodea en la autocompasión.

• No le echa a la mujer la culpa de sus problemas.

• No compite con sus hijos.

• No se cree el centro del mundo, por lo tanto, no piensa que éste gira en torno de sus síntomas andropáusicos.

• Puede hacer algún tratamiento rejuvenecedor sin avergonzarse, pero también sin cifrar en él la esperanza de que podrá hacer que el tiempo vuelva atrás.

• Se controla periódicamente y se informa a través de lecturas sobre la etapa que está atravesando. La creatividad es la consecuencia de la inteligencia, y él está convencido de que el conocimiento y la comprensión cabal de cada una de las etapas de la vida ayudan a sobrellevarlas mejor.

• Es un hombre que se deja querer y no gruñe como un oso cada vez que se le pregunta qué le pasa.

Atención: bastará con que un hombre reúna la mitad de estas características para que puedas considerarlo un andropáusico creativo.

Tipologías
Aunque la negación es una característica universal del andropáusico, los hay de diversas clases:

1) El nostálgico: cree que el hábito hace al monje y, en consecuencia, se viste como si tuviera 30 años menos, usa la jerga de los adolescentes y adopta la pose de conquistador con las amigas de la hija o de la sobrina. En tren de confesiones íntimas, es capaz de describirse como un insaciable, un conquistador empedernido, un erotómano descontrolado.

2) El duro: sabe que su testosterona está en baja pero finge que no le importa. Le tiene tanto miedo al ridículo que prefiere autoproclamarse anciano antes que aceptar que puedan ser otros quienes lo rotulen de ese modo. Encara la vida como si estuviera viviendo un tiempo complementario y toma cualquier señal como un indicio indiscutible de que está viejo, gastado, acabado.

3) El cartesiano: considera que la madurez es la hora de la sabiduría y que el saber es la potencia de quienes ya no tienen 20 años y no deja de opinar sobre todo, meterse en lo que no le importa, y sentenciar sobre todo como si su palabra fuera ley.

4) El científico: considera que no hay barrera que la ciencia no pueda superar y echa mano de aparatos de gimnasio, pastillas de toda clase, dietas macrobióticas con pasión fundamentalista.

5) El vergonzante: es un andropáusico que se maquilla la edad pero que pretende hacerles creer a los demás que no se fija en su apariencia A su alrededor comienzan a desaparecer las máscaras capilares y faciales, los tintes de cabello, los catálogos de institutos estéticos para practicarse liposucciones.

1/6/17

¿Para qué sirve la testosterona? [1-6-17]


¿Para qué sirve la testosterona?

En los hombres la testosterona juega un papel clave para el mantenimiento de los huesos sanos, a largo plazo lleva a un aumento en la densidad mineral ósea.

Ciudad de México (México). La testosterona es la principal hormona masculina. A pesar de que esta hormona se da en pequeñas cantidades en las mujeres, se conoce como la hormona responsable de estimular el desarrollo de los órganos sexuales masculinos y las características sexuales secundarias del hombre como el vello facial, la agudez en la voz y el desarrollo muscular

Es importante saber que la deficiencia de testosterona puede ser efectivamente tratada por la Terapia de Reemplazo con Testosterona, que ha demostrado su eficacia en muchos estudios clínicos y en años de experiencia en práctica clínica.

El tratamiento mejora considerablemente el bienestar y el desempeño mentales y físicos. Muchos pacientes divulgan efectos positivos sobre el humor, autoestima y vitalidades generales. Asimismo, el tratamiento tiene un efecto masculinizante (virilizante) en las características sexuales secundarias (Cuerpo y vello púbico, crecimiento de barba). Además de que aumenta la masa y la fuerza muscular, disminuyendo la grasa.

Nebido es un decanoato de testosterona inyectable el cual es muy bien tolerado y ejerce un efecto positivo en la función sexual, el estado de ánimo, incrementa la masa muscular y mejora la composición corporal

Como sabe, en los hombres la testosterona juega un papel clave para el mantenimiento de los huesos sanos, a largo plazo lleva a un aumento en la densidad mineral ósea, también refuerza los músculos que mantienen el esqueleto conjuntamente, haciendo que el riesgo de fracturas relacionadas con osteoporosis se reduzca.

De igual forma, el tratamiento conduce a una mejora importante de la libido (deseo sexual) y de las erecciones. Y a la producción mejorada de los glóbulos rojos.

Existe además, evidencia científica de que la terapia de testosterona puede prevenir el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares ya que tiene una influencia positiva en el metabolismo de los carbohidratos, reduce la grasa y disminuye la presión arterial sistólica.

Los malestares ocasionados por el síndrome de deficiencia de testosterona pueden ser controlados con la Terapia de Reemplazo con Testosterona y así propiciar una mejor calidad de vida. Así que cuide su salud, acuda al médico con regularidad y pregúntele por la alternativa de Bayer Schering Pharma de aplicación trimestral

26/5/17

Hidratación: solo el 13% de hombres y el 22% de mujeres beben suficiente agua

Hidratación: solo el 13% de hombres y el 22% de mujeres beben suficiente agua

Con una media de 1,7 litros al día en hombres y 1,6 litros en mujeres, los españoles se encuentran entre los europeos que menos agua consumen diariamente, por debajo de la cantidad recomendada, al menos 2,5 litros de agua al día para los hombres y 2 litros para las mujeres

efesalud.com

Estos datos se han recogido en el informe ‘Beverage Consumption Habits among the European Population: Association with Total Water and Energy Intake’, presentado en la Real Academia Nacional de Medicina, que muestra una comparativa entre España, Italia y Francia, con el objetivo de promover proyectos científicos sobre hidratación y estilos de vida saludable.

“Este estudio saca a la luz que, no solo la ingesta diaria de agua es inadecuada, sino que también es necesario poner en marcha políticas en el campo de la salud y la nutrición con el fin de incrementar la ingesta total de agua de la población en Europa”, ha declarado el director de la Cátedra Internacional de Estudios Avanzados en Hidratación (CIEAH), Lluís Serra-Majem.

En el caso de Italia, los hombres beben 1,7 litros al día, la misma cifra que las mujeres; mientras que en Francia, los hombres ingieren 2,3 litros al día y las mujeres 2,1, por lo que “los consumos en Francia son notablemente superiores a los de España e Italia”, ha añadido Serra-Majem a la Agencia Efe.

Para esta investigación se han analizado los datos aportados por el estudio científico ANIBES en España (con una muestra total de 1.859 individuos), la Encuesta Nacional de Consumo de Alimentos en Italia (con una muestra total de 3.323 individuos), y la base de datos NutriNet-Santé en Francia (con una muestra total de 94.939 individuos).

Por otro lado, Serra-Majem, ha recalcado “la importancia de mantener una hidratación adecuada a lo largo de todo el día y a lo largo de todo el año”, con especial atención a los meses de más calor y “sobre todo en la población más vulnerable, como los niños, las mujeres embarazadas o en período de lactancia y las personas mayores”.

En este sentido, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria aconseja que entre el 70 % y el 80 % de la ingesta diaria de líquidos sea preferiblemente agua, mientras que el porcentaje restante provenga de alimentos sólidos.

El director para Latinoamérica de CIEAH, Javier Aranceta-Bartrina, ha explicado que “en torno al 65 % en el caso de los adultos somos agua, por tanto la cantidad y la calidad del agua y de su renovación va a depender, en buena medida, de nuestro estado de salud, nuestro estado de hidratación y de nosotros mismos”.

Además, ha explicado, los cuatro niveles de la pirámide de la hidratación saludable “la primera fuente de hidratación es el agua, el segundo nivel serían líquidos que no tienen calorías, el tercero son bebidas que te aportan valor nutricional, y por último, algo más ocasional, bebidas que tienen azúcares añadidos”.

Este informe, publicado recientemente en la revista científica Nutrients, es uno de los primeros estudios llevados a cabo desde la Cátedra Internacional de Estudios Avanzados en Hidratación, en colaboración con la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.

12/12/16

Los hombres no deben reprimir sus sentimientos [12-12-16]


Los hombres no deben reprimir sus sentimientos  

El hecho de no expresar los sentimientos puede acarrear serios problemas de salud.

Expresar sentimientos de afecto hacia otro hombre, llorar de tristeza o de felicidad y mostrar ternura son conductas que reprimen muchos varones, quienes se comportan como lo dicta el estereotipo de ser hombre: duro, insensible y, en algunos casos, agresivo y violento.

Esto se debe a que a los hombres se les prohíbe sentir pese a que los sentimientos no pertenecen en exclusiva a un género.

"De hecho, la mayor parte de los varones que acude a solicitar terapia para solucionar sus problemas de insensibilidad emocional lo hace porque ya se encuentra verdaderamente sobrepasado, y piden ayuda desesperada ante una situación que ya no les es posible superar", señala Edith Zúñiga, doctora en psicoterapia y especialista de la asociación de ayuda en crisis Tech Palewi.

¡Prohibido sentir!

Pedro Ramírez, trabajador jubilado de 66 años, padre, abuelo y bisabuelo, siempre fue el pilar de su familia. Durante años, sirvió de ejemplo y sostén incluso para sus hermanos, todos menores que él. Sin embargo, una amarga noticia echó por tierra esta imagen de fortaleza y tesón.

"Hace poco menos de 20 años, después de que me retiré, me diagnosticaron cáncer. En ese momento sentí que el mundo se me venía encima y entré en una crisis muy fuerte que se prolongó durante varios meses, misma que llegó a límite cuando empezaron los tratamientos con quimioterapia pues además de la enfermedad que me aquejaba, pensé: 'Ahora que estoy mal, no puedo ni permitirme llorar, pues ¿qué va a pensar la familia de mí?'. Yo, que siempre les había dado fortaleza".

Zúñiga indica que en una situación traumática o difícil, a la mujer se le permite que esto se exprese con llanto o de forma más manifiesta. Sin embargo, en el hombre, tal parece que mostrar vulnerabilidad es una reacción vetada y mal vista socialmente.

"Cuando hay hombres con crisis emocionales, no sólo su familia, sino la sociedad, no sabe qué hacer. Por ello la tristeza se puede traducir de otras formas, ya sea mediante una reacción violenta o simplemente a través de una incapacidad de poder expresarlo. Esto es algo muy grave porque hay mutilaciones en términos emocionales", asegura la especialista.

Con un nudo en la garganta

En un principio, Pedro no lograba dimensionar su problema de afectos; sólo tenía el deseo de que alguien lo escuchara; por ello, sin ser un hombre de fe empezó a creer en Dios, pues solicitaba a gritos un apoyo, una fortaleza en la que pudiera descargar sus miedos, sus sentimientos escondidos entre un mar de responsabilidades, restricciones y cargas.

"Uno de los aspectos que más se requieren para ayudar a este tipo de personas", comenta Zúñiga, "es mantener y contener, dar seguridad al varón para saber cómo debe manejar las emociones que afloran una vez que dejan el yugo de la represión".

De esa forma y paulatinamente, el hombre podrá lograr el manejo de sus sentimientos, así como resignificar el dolor y aliviar su condición de crisis.

"Yo le decía a mi dios inventado, ese ´ser superior´ creado a partir de mi desesperación, que me escuchara, que me aliviara porque había muchas personas que dependían de mí y que por ningún motivo las podía defraudar. Pensaba en mis hijos, en mis hermanos, en todos ellos, que me veían como el hombre que lucha, el proveedor. Al final de mis plegarias, el resultado sólo era el de una gran soledad y una enorme impotencia", comenta Pedro.

Donde está el problema es en el aspecto emocional, en la expresión completa de los afectos, pues los hombres aprenden a saber manifestar muy bien la agresión porque la cultura los provee de instrumentos para comunicarla, pero no les da instrumentos para expresar la ternura, la compañía, la comprensión, señala José de Jesús González, catedrático de la UNAM y especialista en temas de masculinidad.

Así, Pedro estuvo en esta situación por varios años más: consternado por la amenaza de una enfermedad crónico-degenerativa y sin la posibilidad de darse una oportunidad como ser humano, ostentando una fortaleza que ya no existía ni en apariencia y, sobre todo, negándose la opción de pensar un poco más en él y no en los demás.

Analfabetismo emocional

"A medida que pasaba el tiempo y las terapias contra la enfermedad se hacían más duras y me sentía yo cada vez más débil, me di cuenta que esto ya no lo podía controlar. Parece algo paradójico, pero tuve que pasar por el trancazo de la enfermedad para acudir con el psicoterapeuta y lo hice, aunque después de un largo año de pensarlo y darle vueltas a la situación", cuenta Pedro.

Para que un hombre llegue a terapia, señala Zúñiga, debe pasar una serie de procesos que requieren tiempo, pero una vez que se decide, es preciso que comience a darles nombre a sus problemas.

Aunque esto parece sencillo, en muchos varones existe un analfabetismo emocional tan fuerte que es necesario que comiencen a ponerle nombre a eso que van haciendo y no pueden controlar.

"Sólo así empezarán a darle sentido a la situación y podrán iniciar el proceso de catarsis emocional", apunta Edith Zúñiga.

Con la voz entrecortada, Pedro continúa su experiencia: "Desde joven, estuve en una postura de no pedir afecto, de conservar una fortaleza aparente; nunca me di la oportunidad de sentirme frágil.

Ni yo ni mi familia ni mis amigos y conocidos cercanos podían generarse tal percepción de mi persona. Mucho trabajo me costó saber que no tenía por qué valer menos por el simple hecho de mostrar mis sentimientos".

Por esta razón, cuando Pedro decidió iniciar las sesiones psicoterapéuticas, se empezó a dar cuenta de que la supuesta fortaleza machista con la que contaba no era cierta, simplemente era un prejuicio reforzado socialmente que le impidió aprender a amar, a reconocer al otro no como un desvalido, sino como un igual.

"Crecer en lo emocional, aquí es donde el hombre tiene que desarrollarse más. Al día de hoy, los machos están fatigados, actualmente muchos hombres están cansados de ser machos y ya queremos otro estatus: ser hombres. Ser macho es muy fácil porque la cultura nos provee de esa agresión, de ese autoritarismo", comenta González.

Después de varios años de terapia, Pedro experimentó numerosos cambios emocionales. Una de las cosas más importantes de esa transformación fue el hecho de sentirse menos presionado por lo que tiene que hacer o por cómo debe actuar cotidianamente.

"Hoy veo que en mi familia todos participan de manera equitativa. Yo incluso fomento ese consenso y ya me dan igual un poco las cosas que no son relevantes. Ahora, a lo que le pongo más atención es a la importancia de saber escuchar, de expresar mi amor, demostrar cariño y manifestarme cuando estoy mal o me siento débil".

Varón renovado

"Es importante estudiar la psicología de lo masculino porque, desde hace varias décadas, la mujer empezó a desarrollarse mucho en el mundo, y ellas han seguido permanentemente superándose. Y, en el caso del hombre, éste ha sido más reacio, más duro parta reconocer los afectos positivos, pues muchos no lo saben ni decir", comenta el académico de la UNAM.

Por esta razón, tanto el catedrático como la psicoterapeuta coinciden en la importancia de hacer conciencia sobre el hecho de que en el sufrimiento no hay géneros y en que, a pesar de los estereotipos y prejuicios sociales aún existentes, es necesario establecer el nuevo paradigma de un varón realizado emocionalmente que puede contribuir realmente con su masculinidad a la formación de la pareja y al desenvolvimiento de su vida sentimental en todos los aspectos.

"Yo les pido a todos los hombres que se sienten o se asumen insensibles e invulnerables a que se armen de un verdadero valor para expresar el sentir. Uno no se debe sentir menos si llora, se queja o falla. Somos sólo seres humanos que a veces necesitamos darnos la oportunidad, y, cuando lo hacemos, créanme, es maravilloso", concluye Pedro.

Macho herido

Algunos síntomas de la represión sentimental son:

- Irritabilidad, que puede manifestarse en agresión

- Crisis de ansiedad o depresión

- Desesperación que no tiene una causa aparente

- Miedos o fobias

- Problemas psicosomáticos

9/12/16

Los hombres solteros son menos propensos a hacerse el [9-12-16]


Los hombres solteros son menos propensos a hacerse el examen de la próstata

Los hombres casados y los que viven en pareja son más propensos a someterse a una prueba temprana del cáncer de próstata, señala un estudio reciente.
El estudio, que aparece en Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, halló que incluso los hombres que tenían un historial de cáncer de próstata eran 40 por ciento menos propensos a hacerse la prueba si vivían solos, en comparación con los que estaban casados o vivían en pareja. Sin embargo, el estudio no indagó a qué se debía.

"En términos de motivar a las personas a que se hagan la prueba, es posible que haya un beneficio en dirigirse al cónyuge o pareja así como a los hombres", apuntó la autora principal Lauren P. Wallner, asociada de investigación de postgrado de la Universidad de Michigan, en un comunicado de prensa de la American Association for Cancer Research.

El cáncer de próstata es la segunda causa de muerte por cáncer entre los hombres de EE. UU. Sin embargo, las tasas de supervivencia a cinco años mejoran de manera considerable con la detección temprana.

Casi 2,500 hombres blancos de Minnesota, de 40 a 79 años, llenaron cuestionarios sobre el historial y las preocupaciones de cáncer de próstata para el estudio. Los que tenían un historial familiar de la enfermedad eran 50 por ciento más propensos a ser evaluados que los que no lo tenían, mientras que los hombres que estaban preocupados por el cáncer de próstata eran cerca de dos veces más propensos a hacerse la prueba.

Wallner dijo que otros estudios debían examinar si este efecto era consistente en las poblaciones no caucásicas.

6/12/16

El efecto de la vasectomía en la vida sexual

El efecto de la vasectomía en la vida sexual

muyinteresante.es

De todos los procedimientos anticonceptivos que existen para la prevención del embarazo, tanto reversibles como irreversibles, la vasectomía es un método xtremadamente efectivo y permanente para hombres. Es una intervención utilizada desde hace muchos años y que tiene muy pocos efectos secundarios. Ahora, un equipo de expertos ha realizado un estudio con objeto de evaluar prospectivamente el efecto de la vasectomía en la vida sexual de las parejas.

Los investigadores, liderados por el doctor Badereddin Mohamad Al-Al, realizaron un estudio con 76 parejas con una edad media de 37 años en las mujeres y 39 años en los hombres, que previamente habían cumplimentado una serie de cuestionarios antes y después de la intervención quirúrgica. Los cuestionarios se basaron en el índice internacional de función eréctil para los hombres y el índice de función sexual, para las mujeres. Como dato añadido, la mayoría de parejas participantes del estudio había utilizado, previo a la operación, el método de la píldora anticonceptiva como procedimiento de prevención de embarazo.

El análisis de los resultados reveló que de las 76 parejas, el 93% de los varones volvería a realizarse la vasectomía y el 96% de sus parejas femeninas recomendaría la intervención. Respecto al dolor postoperatorio, la media fue de 3,5 puntos en una escala del 0 al 10. Respecto a la función sexual, las mujeres mostraron una mejora significativa del deseo, la excitación, el orgasmo, la lubricación y la satisfacción sexual, evidenciando el impacto positivo de la vasectomía en la vida sexual.

El estudio ha sido publicado en la revista The Journal of Sexual Medicine.

2/11/16

Jugo de granada para prevenir cáncer de próstata [2-11-16]


Jugo de granada para prevenir cáncer de próstata

Otras investigaciones efectuadas en Wisconsin y otros lugares ya habían indicado que la granada, una fruta originaria de Oriente Medio, contiene grandes cantidades de antioxidantes y antiinflamatorios, y que es efectiva contra los tumores de piel en ratones de laboratorio.

De acuerdo con la Asociación Estadounidense de Urología, en los hombres con cáncer recurrente de próstata la ingestión de 80 miligramos diarios de jugo de granada por día aumenta el tiempo que se requiere para que incrementen los niveles del antígeno específico de próstata, que es una medida de la actividad de tumores.

El jugo de granada contiene numerosos antioxidantes, y sustancias vegetales parecidas a la hormona femenina estrógeno, llamadas fitoestrógenos, que pueden cooperar en la lucha contra el cáncer de próstata, según esa asociación.

Los investigadores de Wisconsin señalaron que el jugo de granada contiene más antioxidantes que el vino tinto y el té verde, ambos señalados como prometedores agentes contra el cáncer.

El equipo de esta Universidad se concentró en determinar si el extracto de granada podría, no sólo eliminar un cáncer existente, sino impedir que el cáncer comience o progrese.

Los investigadores usaron células de cáncer de próstata humana en la evaluación de los efectos del extracto del jugo, con diferentes dosis, sobre las células cultivadas en laboratorio, y encontraron un efecto relacionado con las dosis, es decir, cuanta más alta la dosis de extracto de granada, más células de cáncer morían.

De acuerdo a un portal español, el paso siguiente fue la prueba con ratones a los que se inyectaron células de cáncer de próstata de humanos y desarrollaron tumores malignos.
A los 24 ratones se les dividió en tres grupos.

El grupo de control recibió agua; a los otros dos grupos se les administró agua con un 0,1 por ciento y un 0,2 por ciento de extracto de granada, respectivamente.

Los ratones que recibieron la concentración más alta de extracto de granada mostraron una ralentización significativa del avance del cáncer y una disminución del antígeno específico de próstata.

Los animales que sólo recibieron agua tuvieron tumores que crecieron mucho más rápido que los animales que recibieron extracto de granada.

30/10/16

Los hombres también deben chequearse para evitar el cáncer

Los hombres también deben chequearse para evitar el cáncer

Los hombres deben acudir al urólogo para atajar, cuando aún hay tiempo para tratarlo, cualquier tumor.

eluniversal.com

Las mujeres no son las únicas que deben chequearse con frecuencia para evitar un cáncer común: el de mamas. Los hombres también deben hacerlo para prevenir el de próstata.

Todo hombre, a partir de los 40 años, debe acudir al urólogo para revisar su próstata. Este chequeo médico debe realizarse incluso cuando son más jóvenes, si presenta algún síntoma de enfermedad, como problemas para orinar, dolor al eyacular, o la micción por cuotas.

Para difundir el mensaje de prevención, la Sociedad Venezolana de Urología instituyó en el mes de octubre la "Semana de la Salud Prostática".

El objetivo principal es llamar la atención de la población masculina sobre la importancia de detectar precozmente enfermedades de la glándula masculina. En otros países también se conmemora, incluso dejándose crecer el bigote, como símbolo recordatorio de prevención de tumores de próstata.

Franzo Marruffo, secretario general de la Sociedad Venezolana de Urología y especialista del grupo Urotec de la Policlínica Metropolitana, enfatiza que acudir a la consulta del especialista a tiempo se traduce en enormes ventajas.
Si todo está bien, es un alivio para el paciente, pero si existe alguna patología, poder detectarla en estadio temprano permite indicar tratamientos que controlen la enfermedad. En el caso del cáncer de próstata, cuando apenas comienza,  el paciente recibe tratamiento y puede sobrevivir con calidad de vida, mientras que, cuando el hallazgo es tardío, las complicaciones son mayores y el riesgo  de mortalidad aumenta", dice Marruffo.
Como en otros tipos de cáncer, el diagnóstico temprano es clave para poder superarlo. Por eso no hay que postergar el chequeo médico preventivo. El cáncer de próstata es un problema de salud mundial. En Venezuela es el de más alta incidencia en la población masculina.

El especialista agrega que hombres con antecedentes familiares de cáncer de próstata tienen un riesgo adicional, por lo que la recomendación es no descuidarse y acudir a la consulta urológica a partir de los 40 años.

El chequeo incluye examen físico, tacto rectal y medición de antígeno prostático (PSA) en sangre. Todo esto permite saber si hay cáncer y también puede hallar  otras patologías, como la hiperplasia prostática benigna, crecimiento inocuo de la próstata cuya prevalencia aumenta progresivamente con la edad, prostatitis, hidrocele, varicocele incontinencia, disfunción eréctil e incluso cáncer de vejiga o de riñón.

Los hombres deben estar atentos a cualquier síntoma de enfermedad de la próstata y acudir al urólogo antes que sea tarde.